Plankutmaning!

Jag och Jonas antog denna utmaning som jag skymtade på facebook igår. Igår stod vi planka i 20 sekunder, samma idag.

Anta utmaningen du också! :D

Träningsvärk

Idag har jag varit trött och haft träningsvärk från gårdagens löprunda vilket gick tungt. De andra gångerna jag och gubben sprungit så har det gått hur lätt som helst, men jag sprang ju hela vägen, ca 7 km, så jag kämpade på. Det va härligt ändå! Har fått träffa mina små favoritkillar en liten stund idag också och kanske får träffa dem senare ikväll också. Om en och en halv timme ungefär så kommer min absoluta favoritkille hem! :D

Kyssar och löprunda

Igårkväll vid 18-tiden så gav jag och pojkvännen oss ut på en löprunda på ca 7 km och det va skönt, gick förvånansvärt lätt faktiskt. Men hade ju världens bästa sällskap också ;) 2:a gången vi sprungit tillsammans och fler gånger ska det bli, har sagt att vi ska springa minst 2 gånger denna veckan. Än så länge har jag inte lika mycket träningsvärk som jag hade sist vi sprang. Men det kommer väl...

Och innan det, och efter för den delen, så skämde jag bort gubben med massa pussar för det är han värd! :)
Efter löprundan så lagade vi go mat och tittade på nya tv-serien underbart är kort på TV4.

Jag bara längtar till nästa löprunda nu! Det är så skönt att springa och att äntligen ha någon att springa tillsammans med.

Och just det! På löprundan så mötte vi Stefan-&-Krister-Stefan på löpspåret. Jag tyckte ju det va lite coolt då, men gubben min känner honom så var nog inte lika coolt för honom.. haha!

Träningsvärk

I tisdags var jag och pojkvännen ute och sprang en runda på ca 6 km, det var jättehärligt efteråt! Längesen jag sprang och jag sprang hela vägen, kände mig duktig ;) Nu väntar jag på att träningsvärken ska försvinna så jag o gubben kan ut o springa igen. Men idag känns träningsvärken mer än tidigare och det kommer vara värre ikväll. Gubben hade också lite träningsvärk, hoppas det känns lite mer idag ;)

Hurtigt!

I förrgår cyklade jag den här sträckan, igår gick jag den sträckan och idag cyklade jag den också.
Det blir 2,4 mil sammanlagt. 1,6 på cykel och 8 km promenad, kändes som att det var längre än 8 km..
Det tog 1 h 40 min att gå och idag när jag cyklade tog det 40 min.

Träningspass!

Har kört ett rätt så hårt träningspass på ca 45 minuter. Använde mig av appen jag tipsade om i fredags (Workout trainer by Skimble). Tycker den är skitbra alltså, massa bra övningar i den och du kan lägga upp egna pass, helt gratis! (finns även betalversion)



Startade med den längst ner, bra uppvärmning, man blir lite lätt svettig av den.

Kan säga att Quick Cardio Crunch är en killer alltså!! Jag tycker den är skitjobbig, men ska köra den några veckor nu och se om det förändras nåt.

Kör hårt!

Träningsapp i mobilen!

Testar en träningsapp just nu (bloggar i väntan på att en workout laddar) som är skit bra!
Jag gillar inte riktigt att gå på gym, jag tränar hellre utomhus eller nåt som jag inte bara tänker på att jag tränar. Till exempel en tur på inlinesen så tränar man ju inte bara, man får ju frisk luft också. Ja ni fattar nog...

Här är appen jag använder!