Träningspass!

Har kört ett rätt så hårt träningspass på ca 45 minuter. Använde mig av appen jag tipsade om i fredags (Workout trainer by Skimble). Tycker den är skitbra alltså, massa bra övningar i den och du kan lägga upp egna pass, helt gratis! (finns även betalversion)



Startade med den längst ner, bra uppvärmning, man blir lite lätt svettig av den.

Kan säga att Quick Cardio Crunch är en killer alltså!! Jag tycker den är skitjobbig, men ska köra den några veckor nu och se om det förändras nåt.

Kör hårt!